녹내장 비타민c 음식1 녹내장의 좋은 음식 알아보기 녹내장은 안압 상승이나 시신경 손상으로 인해 시야가 점점 좁아지는 질환이에요. 적절한 치료와 함께 건강한 식습관을 유지하면 녹내장의 진행을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 녹내장에 좋은 음식과 그 이유를 소개할게요.1. 눈 건강에 좋은 항산화 음식녹내장의 주요 원인 중 하나는 산화 스트레스인데요, 항산화 성분이 풍부한 음식은 이를 완화해주는 데 큰 도움을 줘요.1-1. 비타민 C가 풍부한 과일비타민 C는 눈의 세포를 보호하는 항산화제 역할을 해요. 특히 귤, 오렌지, 키위, 딸기와 같은 과일에 많이 들어 있어요.하루 한두 개씩 과일을 섭취하면 비타민 C 보충에 딱 좋아요.1-2. 비타민 E가 풍부한 견과류비타민 E는 눈의 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줘요. 아몬드, 호두,.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
