#해시태그 #뒷목통증 #통증예방 #생활습관 #스트레칭 #자세교정 #건강관리 #두통 #목건강1 뒷목 통증: 원인과 해결 방법 뒷목통증은 현대인들이 자주 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 잦은 요즘, 뒷목통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있어요. 이 글에서는 뒷목통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.뒷목통증의 원인1. 잘못된 자세많은 사람들이 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 사용하곤 해요. 이때 목을 앞으로 쭉 빼거나 구부리는 자세를 취하게 되는데, 이런 잘못된 자세가 뒷목통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 목 근육이 긴장하게 되고, 결국 통증으로 이어지죠.2. 스트레스스트레스는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미치는데, 그 중 하나가 근육 긴장입니다. 스트레스를 받을 때 목과 어깨의 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 뒷목통증이 발생.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
